Dentro das ações do programa Saúde do Servidor, o Tribunal de Contas do Espírito Santo (TCE-ES) reuniu servidores na tarde desta sexta-feira (28) para a palestra “Stress o jogo da vida”. O médico Jorge Miranda abordou o tema de maneira leve e envolveu os participantes ao falar do que ele chamou de “mal do século”.
“Ninguém nasce estressado, a pessoa fica estressada a partir dos perigos enfrentados no dia a dia. Problemas e desafios temos todos os dias, a questão é como iremos enfrentá-los. O segredo é o equilíbrio”, disse Miranda.
Segundo dados apresentados pelo médico, 80% dos atendimentos médicos são decorrentes de eventos ligados ao stress, assim como 60% dos acidentes de trabalho, 90% dos infartos, 90% das cefaleias e 60% dos casos de insônia.
As mulheres lideram as estatísticas dos casos da doença. Segundo Miranda “devido ao acúmulo e sobrecarga de problemas domésticos e também profissionais nos dias de hoje”.
Para se livrar da doença, as dicas são: planejamento, foco, atitude, atividade física e otimismo.
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